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健康博客 | 体育副刊

是什么让你愤怒?

最后更新: 16 九月, 2017
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是什么让你愤怒?

你怎么结束的感觉时你生气? Ya sea que deshaga su ira contra otra persona o interiormente, 你的愤怒是你产生负面影响身体和心理上.

在物质层面, 愤怒导致的斗争的身体或飞行反应, 会造成肾上腺到洪水的身体压力激素, 肾上腺素 和皮质醇. 血是从大脑器官进入肌肉中的准备行动. 恒定水灾的压力荷尔蒙可能创造许多健康问题, 如 ︰ 头痛, 消化问题 腹部疼痛, 失眠, 血压高, 皮肤问题, 心脏病发作和中风.

在情绪的水平, 愤怒经常导致焦虑和抑郁症. 同时表示愤怒可能会感觉好的时候, 长期愤怒的表示,外或向内压抑让你觉得可怕.

为什么愤怒导致他们感觉不好?

愤怒在其他人通常是一种形式的控制.

当你表达你的愤怒到其他人, 你的意图是恫吓他们做他们想要什么或感觉到你想要的感觉. 压抑的愤怒也是一种形式的控制. 不要提, 你期望有控制的其他人对你的感觉. 你不会想要跑的风险,拒绝通过一个人保持冷静. 问题是,你在试图控制一些你无法控制. 虽然你可能能够恫吓他人以做你想做的, 你可能不控制别人怎么对你的感觉.

愤怒, 除了愤慨,导致采取一个充满爱的行动自己或在支持其他的, 这通常是一个掩盖的感觉无能为力. 当你是不是愿意接受你的缺乏控制, 然后你试图控制你无法控制, 和这个是一样的敲你的头撞墙. 最后总是感觉很可怕.

焦虑和抑郁

你是否明示或压抑你的愤怒, 你最终的感觉焦虑和抑郁. 并且有很好的理由:

  1. 结果焦虑的时候你都出来了你真正的自我. 焦虑是你的精神引导,让他们知道他们的思想和行为都不支持你的最好的. 当你得到愤怒与其他人试图控制你的感觉如何你自己和你如何对待它, 焦虑是让你知道,你是在骗自己. 你的意思是说,愤怒的工作的时候它不会. 你的行为如果怒火会得到你想要的东西, 当我通常会得到相反的. 所以焦虑,是要让你知道,你当然在他们的思想和行为.
  2. 结果萧条结束感到无能为力,无论如何, 因为他的愤怒没有工作. 抑郁症的也结果,当你忽略你的感受的焦虑正在告诉你,你是的当然. 抑郁症的也是结果的行为或压制他们的愤怒,而不是从中学习.
  3. 愤怒是一种感觉的低频率,用于关闭中心. 当你表示或压抑的愤怒,而不是从中学习, 它让你的心脏附近, 什么切断你的爱与和平的精神. 被切断的爱总是导致焦虑和抑郁症.

出路所有的身体和情绪问题,这些问题引起的愤怒是开放学习用你的愤怒. 你的愤怒总是让我们知道,没有任何办法了,你没看它. 在地方到另一个人或忽视它,并抑制它, 你可以了解什么你的内心的孩子是愤怒的你想告诉.

愤怒的表示,您的儿童是生你的气, 如果你听和了解你的孩子和你的指导, 你会发现如何,它不是照顾和什么你可以做的.

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