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心脏病

突然心脏病,急救治疗

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自然的治疗选择,为心房纤维性颤动

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可以呼吸急促呼吸点心脏衰竭?

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¿Qué quiere saber sobre las enfermedades del corazón?

La enfermedad cardíaca (también conocida como enfermedad cardiovascular) es la principal causa de muerte, 根据疾病防控中心 (疾病预防控制中心). Este amplio término abarca una amplia gama de problemas cardiovasculares, 其中包括:

  • 冠状动脉疾病
  • anomalías del ritmo cardíaco (心律失常)
  • 动脉硬化 (动脉粥样硬化)
  • infecciones del corazon
  • 先天性心脏缺陷

Los ataques cardíacos, derrames cerebrales y otras complicaciones pueden surgir cuando los vasos sanguíneos se bloquean o se estrechan. Si bien las enfermedades del corazón pueden ser mortales, también se pueden prevenir en la mayoría de las personas. Al adoptar hábitos de estilo de vida saludable temprano, es posible que pueda vivir más tiempo con un corazón más sano.

¿Cuáles son algunos de los factores de riesgo para las enfermedades del corazón?

Existen muchos factores de riesgo para las enfermedades del corazón, algunos son prevenibles y otros no. El CDC dice que el 49 por ciento tienen al menos un factor de riesgo. 其中包括:

  • 血压高的压力 (高血压)
  • 高胆固醇 (y niveles bajos de HDL)
  • 吸烟
  • 肥胖
  • 缺乏体力活动

吸烟, 举个例子, es un factor de riesgo prevenible. Las personas que fuman duplican el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, según el Centro Nacional de Información sobre la Diabetes .

Las personas con diabetes también pueden estar en mayor riesgo de enfermedades del corazón debido a que los altos niveles de glucosa en la sangre aumentan el riesgo de:

  • 胸口疼 (心绞痛)
  • 心脏病发作
  • 冠状动脉疾病

如果你患有糖尿病, es esencial controlar su glucosa para limitar su riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. La Asociación del Corazón informa que las enfermedades cardíacas son la causa más común de discapacidad en las personas con diabetes tipo 2.

家族史, 民族起源, el sexo y la edad son otros factores de riesgo . Estos factores de riesgo no son evitables. El historial familiar se define como un miembro de la familia que desarrolló enfermedad cardíaca:

  • 未成年人的 55 años para hombres (especialmente un padre o un hermano)
  • 未成年人的 65 años para mujeres (madre y hermana)

La etnicidad también es un factor. Los grupos de ascendencia asiática y africana tienen un mayor riesgo de enfermedades cardíacas que otros grupos. 另外, los hombres corren un mayor riesgo de enfermedades cardíacas que las mujeres.

最后, su edad puede aumentar su riesgo de accidente cerebrovascular.

¿Cómo puedo prevenir la enfermedad cardíaca?

如上文所述, algunos factores de riesgo de enfermedades cardíacas no pueden prevenirse: su historial familiar, 举个例子. Pero aún es importante disminuir su probabilidad de desarrollar enfermedades del corazón al disminuir los factores de riesgo que puede controlar.

Tener una presión arterial saludable y niveles de colesterol son algunos de los primeros pasos que debe tomar para tener un corazón saludable. Una presión arterial saludable se considera menos de 120 收缩和 80 舒张期 (a menudo expresada como “120 sobre 80” o “120/80 毫米汞柱”). La sistólica es la medición de la presión mientras el corazón se contrae. Diastólica es la medida cuando el corazón está descansando. Los números más altos indican que el corazón está trabajando demasiado para bombear sangre.

Su meta para las lecturas de colesterol dependerá de sus factores de riesgo y su historial de salud cardíaca. Si tiene un riesgo alto de enfermedad cardíaca, tiene diabetes o ya sufrió un ataque cardíaco, sus niveles de meta serán inferiores a los recomendados para las personas con riesgo bajo o promedio.

Tan simple como suene, controlar el estrés también puede reducir su riesgo. No subestime el estrés crónico como contribuyente a las enfermedades del corazón. Hable con un médico si con frecuencia está abrumado, ansioso o está lidiando con eventos estresantes de la vida, como moverse, cambiar de trabajo o pasar por un divorcio.

Comer sano y hacer ejercicio regularmente también es importante. Asegúrese de evitar los alimentos ricos en grasas saturadas y sal. La Clínica Mayo recomienda de 30 自 60 minutos de ejercicio la mayoría de los días. Consulte con su médico para asegurarse de que puede cumplir con estas pautas de manera segura, especialmente si ya tiene una enfermedad cardíaca.

Si fumas, detente. La nicotina en los cigarrillos hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que dificulta la circulación de la sangre oxigenada, lo que puede conducir a la aterosclerosis.

¿Qué puedo hacer después de recibir un diagnóstico de enfermedad cardíaca?

Si recientemente le han diagnosticado una enfermedad cardíaca, hable con su médico acerca de los pasos que puede seguir para mantenerse lo más saludable posible. Puede prepararse para su cita creando una lista detallada de sus hábitos cotidianos. Los posibles temas incluyen:

  • medicamentos que toma
  • tu rutina de ejercicio regular
  • tu dieta típica
  • cualquier historia familiar de enfermedad cardíaca o accidente
  • 中风
  • historia personal de hipertensión o diabetes
  • cualquier síntoma que esté experimentando (como un corazón acelerado, mareos o falta de energía)

Ver a su médico con regularidad es solo un hábito de estilo de vida que puede asumir. 以这种方式, cualquier problema potencial puede ser detectado lo antes posible. 某些风险因素, 正如高血压, pueden tratarse con medicamentos para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Su médico también puede proporcionar consejos para:

  • 戒烟
  • controlar la presion sanguinea
  • 经常锻炼
  • mantener niveles saludables de colesterol
  • 减肥
  • comiendo saludablemente

Hacer frente a estos cambios a la vez podría no ser posible. Hable con su proveedor de atención médica sobre qué cambios en el estilo de vida tendrán el mayor impacto. Incluso pequeños pasos hacia estos objetivos lo ayudarán a mantenerse en su nivel más sano.

¿Existe una cura para las enfermedades del corazón?

La enfermedad cardíaca no se puede curar o revertir. Requiere una vida de tratamiento y una supervisión cuidadosa. Muchos de los síntomas de las enfermedades del corazón se pueden aliviar con medicamentos, 程序和变化的生活方式. Cuando estos métodos fallan, se puede utilizar la intervención coronaria o la cirugía de bypass. 即便如此, no hay forma de revertir el daño a sus arterias. Es importante hacerse cargo de su salud general ahora.